Щоб здоровим бути й дужим,
Загартовуйся, мій друже!
Взимку, влітку, цілий рік,
Щоб прожити вік без лік!
Якщо сильним хочеш бути,
Про хвороби всі забути,
Варто взимку гартуватись,
Про здоров’я піклуватись!
З настанням холодів нерідко хочеться зайвий раз залишитися вдома і провести час за чашкою гарячого чаю під теплою ковдрою. Однак користі від такого заняття мало.
Дивно, але більшість простудних захворювань у зимовий період виникає не через надмірне перебування на холоді, а навпаки, від недостатності цього. Погано провітрені офісні приміщення, громадський транспорт, малорухливий спосіб життя – усе це руйнує імунітет, що викликає збій роботи організму вже при першому ж подиху холоду. Щоб не провести весь прекрасний зимовий сезон у ліжку, необхідно дивитися в очі морозу.
Узимку краще за все якомога частіше бувати на вулиці та займатися спортом на свіжому повітрі, адже це ефективніше, ніж тренування в приміщенні. Лижі, сани, ковзани, сноубординг – вибір зимових видів спорту великий і різноманітний.
До вашої уваги все про Зимові види спорту та Спортивні захоплення взимку
Пропонуємо відгадати загадки про зимові види спорту. | 
